記憶力を上げる方法

今日は「記憶力を上げる方法」について書きたいと思います。

次の４つの手順

次の手順です。

①五感をフルに使う

目で見て、声に出し、耳で聞き、手で書く。

②寝る

短期→長期記憶に移行される。

③反復学習

覚える→寝る→起きて、また覚える。

④覚えていない？思い出せない？

前者ならインプットやり直し、後者ならアウトプットのトリガーを見つける。